とうもろこしの黄色のスープ

スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう!

材料2~3人分

ホールコーン缶1缶(約150g)
たまねぎ1/2個
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
500ml
パセリ(みじん切り)適宜

作り方

  1. たまねぎは薄切りにします。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、たまねぎを加えて透き通るまで約5分煮込みます。
  3. コーンを加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  4. ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー65kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:2.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
65kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
0.3g
炭水化物
14.2g
食塩相当量
2.8g

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