キャベツと豆苗の緑のスープ

スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう!

材料2~3人分

キャベツ2枚
豆苗1/2パック
かにかま2本
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
500ml

作り方

  1. キャベツは千切りに、豆苗は根元を切り落としてざく切りにします。かにかまは長さを半分に切り、ほぐします。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、キャベツを加えて約3分煮込みます。
  3. 豆苗とかにかまを加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー31kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:2.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
31kcal
たんぱく質
2.5g
脂質
0.2g
炭水化物
5.5g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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