おうちで焼鳥屋さん風 豚ばらミニトマト

意外と簡単!ジューシーな熱々ミニトマト、やけどに注意!

材料6本分

豚バラ薄切り肉200g
ミニトマト18個
エバラやきとりのたれ大さじ3
サラダ油適量

作り方

  1. 豚肉は半分の長さに切ります。
  2. ミニトマトを豚肉で巻き、3個ずつ竹串にさします。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を弱めの中火で返しながら3~4分焼きます。
  4. 余分な脂をキッチンペーパー等で拭き取り、「やきとりのたれ」を加えて焼きからめて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー171kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:5.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

やきとりのたれ

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
171kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
13.1g
炭水化物
6.4g
食塩相当量
0.7g

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