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和風たまねぎハンバーグ

じっくり煮込んだような味わい深いハンバーグソース、実は「たまねぎのたれ」をかけるだけ！

和風たまねぎハンバーグ

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.11.13 18:10
玉ねぎのタレをかけるだけで、とっても豪華に見えます。
私は、和風ハンバーグが大好きなので、この商品を購入してみます。

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材料2人分

合挽き肉200g
たまねぎ中1/2個
溶き卵1/2個分
牛乳大さじ2
パン粉大さじ1～2
塩こしょう少々
サラダ油適量
エバラたまねぎのたれ適量
付け合わせ
れんこん(輪切り)、ベビーリーフ、ミニトマト各適量

和風たまねぎハンバーグの作り方

  1. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたたまねぎを透き通るまで炒めます。パン粉は牛乳で浸しておきます。
  2. ボウルに挽き肉・(1)・溶き卵・塩こしょうを加え、粘りが出るまでよく混ぜて2等分にし、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて形をととのえます。
  3. フライパンに油を熱し、(2)のハンバーグを焼きます。
  4. 皿に(3)を盛り、素焼きしたれんこんとベビーリーフ・ミニトマトを添え、「たまねぎのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー400kcal
  • 塩分：1.9g
  • たんぱく質：21.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

たまねぎのたれたまねぎのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
400kcal
たんぱく質
21.8g
脂質
25.4g
炭水化物
18.6g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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