黄金肉巻きえのき（プチサイズ使用）
毎日のおかず作りに「黄金の味」。えのきたけをお肉で巻いて、みんな喜ぶ人気メニューの出来あがり！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
豚バラ薄切り肉 6枚(約120g) えのきたけ 1袋 エバラ黄金の味(プチサイズ) 1個 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
黄金肉巻きえのき（プチサイズ使用）の作り方
- えのきたけは石づきを切って6等分にします。
- 豚肉を1枚ずつ広げ、(1)をのせてきつく巻きます。
- フライパンに油を熱し、(2)を肉の巻き終わりを下にして焼きます。
- 転がしながら全体を焼き、火が通ったら「黄金の味」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間15分
- エネルギー203kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：7.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 203kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 16.2g
- 炭水化物
- 7.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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