キャベツと豚肉の濃厚みそ鍋

2種類のみそを使用した濃厚つゆで、キャベツがモリモリ食べられる!

材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
キャベツ1/4個
エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋2個
300ml
ニラ適量

作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはくし形切りに、ニラは4~5cmの長さに切ります。
  2. 鍋の外側にキャベツを並べ、中心に肉を盛り、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけます。
  3. 火が通ったら、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー363kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:14.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
363kcal
たんぱく質
14.3g
脂質
28.7g
炭水化物
10.5g
食塩相当量
2.7g

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