鶏の照り焼き丼
焼いて、からめてごはんにのせるだけ！みんな大好き甘辛テイスト
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鶏もも肉 1枚(約300g) エバラ焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ 大さじ4 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、「焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、食べやすく切った(1)をのせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー840kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：32.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ごはんは1人250ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 840kcal
- たんぱく質
- 32.0g
- 脂質
- 28.9g
- 炭水化物
- 105.1g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値