おもてなしすき焼き

まぁるい、おいしさ。大切な人と味わいたい、おもてなしのすき焼き。

材料2人分

牛すき焼き用肉250g
長ねぎ1本
しめじ1/2パック
春菊1/4束
焼き豆腐1/2丁
しらたき1/2袋
エバラおもてなしのすき焼わりした150ml
牛脂適量
にんじん適宜

作り方

  1. 長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。春菊は4~5cmの長さに、豆腐は水きりして食べやすい大きさに、しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切っておきます。
  2. 熱した鍋に牛脂をひき、牛肉をかるく焼きます。
  3. 「おもてなしのすき焼わりした」と他の材料を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  4. ※お好みにより、お湯(またはだし汁)で味を調整してください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー740kcal
  • 塩分:3.9g
  • たんぱく質:27.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おもてなしのすき焼わりした

栄養情報

※1人当たり。わりしたを75%摂取として算出しています。

エネルギー
740kcal
たんぱく質
27.8g
脂質
56.3g
炭水化物
26.7g
食塩相当量
3.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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