カット野菜で簡単寄せ鍋

白菜などが入った鍋用カット野菜で、簡単♪時短♪プチッと鍋。

材料1人分

鶏もも肉(一口大)75g
カット野菜(白菜ミックス)1袋(約150g)
しいたけ(薄切り)1個
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
150ml

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー201kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:14.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
201kcal
たんぱく質
14.9g
脂質
10.8g
炭水化物
11.0g
食塩相当量
3.1g

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