スンドゥブかきたまうどん
とろみのあるかきたまスープで、体がポカポカあったまる♪
うどん(ゆで) 1玉 溶き卵 1個分 エバラプチッと鍋 スンドゥブチゲ 1個 水 300ml 水溶き片栗粉 適量 わけぎ(斜め薄切り) 適宜
- うどんはゆでて水気をしっかりきり、器に盛ります。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 溶き卵を細く流し入れて静かに混ぜ、ふんわりと火が通ったら、(1)にかけて出来あがりです。
- ※お好みでわけぎをのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー340kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：13.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 340kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 50.1g
- 食塩相当量
- 3.1g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値