簡単!生姜焼のたれで食欲そそる手羽元のオーブン焼き

生姜の風味が食欲をそそる!たれをもみ込んで焼くだけの、簡単2ステップレシピ。

材料2人分

鶏手羽元6~8本
エバラ生姜焼のたれ大さじ4~5
かいわれ大根、レモン適宜

作り方

  1. 鶏肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
  2. 鶏肉に「生姜焼のたれ」をもみ込み、20分以上漬け込みます。(時間外)
  3. 220℃に予熱したオーブンで約25分焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間25分+
  • エネルギー255kcal
  • 塩分:1.5g
  • たんぱく質:22.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
255kcal
たんぱく質
22.3g
脂質
15.4g
炭水化物
4.1g
食塩相当量
1.5g

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