mull

おいしいレシピTOPへもどる


エビチリ丼

ランチにぴったり。手軽で食べやすい人気のどんぶりメニュー。

エビチリ丼
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

エビ（殻つき）20尾（約300ｇ）
長ねぎ1/3本
エバラエビチリのたれ110ｇ（約1/2本）
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
レタス（千切り）2枚
小ねぎ（小口切り）適宜

エビチリ丼の作り方

  1. エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、エビを炒めます。
  3. 火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、レタスを敷き、③をのせて出来あがりです。
  5. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。

調理のポイント

※下ごしらえとして、エビに片栗粉（大さじ1）をまぶすと一層おいしく召しあがれます。

  • 調理時間15分
  • エネルギー620kcal
  • 塩分：3.0g
  • たんぱく質：33.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

エビチリのたれエビチリのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。

エネルギー
620kcal
たんぱく質
33.5g
脂質
11.5g
炭水化物
90.6g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る