スティック浅漬け
醤油ベースの「浅漬けの素 鰹だし」は、素材の味がしっかりした野菜と好相性。生姜焼きやからあげのサイドメニューにおすすめです。
材料3～4人分
-
きゅうり 1本 にんじん 1/2本 なす 1本 長芋 小1/4本（約50ｇ） みょうが 2個 エバラ浅漬けの素 鰹だし 適量（150～200ｍｌ程度）
スティック浅漬けの作り方
- 野菜はスティック状に切り揃え、さらに斜め半分に切ります。
- ①をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています
- エネルギー
- 36kcal
- たんぱく質
- 1.3ｇ
- 脂質
- 0.1ｇ
- 炭水化物
- 8.1ｇ
- 食塩相当量
- 1.5ｇ
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