スティック浅漬け
醤油ベースの「浅漬けの素 鰹だし」は、素材の味がしっかりした野菜と好相性。香味野菜をぜひ漬けてみて。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
きゅうり 1本 にんじん 1/2本 なす 1本 長芋 小1/4本(約50g) みょうが 2個 エバラ浅漬けの素 鰹だし 適量(150～200ml)
スティック浅漬けの作り方
- 野菜はスティック状に切り揃え、さらに斜め半分に切ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 36kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 8.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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