塩肉じゃが

豚肉と「プチッと鍋 塩鍋」で作る、あっさり塩味肉じゃが。肉の旨味を吸ったじゃがいもがおいしい!

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おいしそう!

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null材料2人分

豚バラ薄切り肉75g
じゃがいも2個
たまねぎ1/2個
にんにく1かけ
エバラプチッと鍋 塩鍋1個
250ml
ごま油適量
黒こしょう(粗挽き)適宜
小ねぎ(小口切り)適宜

null塩肉じゃがの作り方

  1. 豚肉は一口大に、じゃがいもは4つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんにくは薄切りにします。
  2. 鍋に油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら豚肉・じゃがいも・たまねぎを加えて炒めます。
  3. 「プチッと鍋」と水を加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮て、出来あがりです。
  4. ※お好みで黒こしょうをふり、小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー334kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:8.4g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 塩鍋 23g×6個プチッと鍋 塩鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
334kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
19.5g
炭水化物
30.1g
食塩相当量
1.6g

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