鶏の黒酢あん

定食屋さんの人気メニュー「鶏の黒酢あん」が、これ1本で簡単に作れます!

鶏の黒酢あん
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おいしそう!

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null材料2~3人分

鶏もも肉250g
エバラ鶏の黒酢あんのたれ75g(約1/3本)
サラダ油適量
おすすめの野菜
れんこん(厚さ5mmの半月切り)適宜
にんじん(小さめの乱切り)適宜
たまねぎ(くし形切り)適宜
ピーマン(乱切り)適宜

null鶏の黒酢あんの作り方

  1. 鶏肉は一口大に切ります。
  2. フライパンに油を熱して鶏肉を焼き、「鶏の黒酢あんのたれ」を加え、からめ焼きして出来あがりです。
  3. ※お好みの野菜を加える場合、火の通りにくい野菜から順に入れて炒め合わせ、「鶏の黒酢あんのたれ」で味付けしてください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー215kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:13.7g

null使うのはコレ!

鶏の黒酢あんのたれ鶏の黒酢あんのたれ

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
215kcal
たんぱく質
13.7g
脂質
13.5g
炭水化物
7.5g
食塩相当量
1.0g

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