かきフライ丼

プリプリかきをどんぶりに!卵でとじて簡単豪華のかきフライ丼

かきフライ丼

null材料2人分

かきフライ8~10個
きのこ類適量
三つ葉適量
2個
ごはんどんぶり2杯分
エバラどんぶり喰亭80ml
80ml

nullかきフライ丼の作り方

  1. きのこ類は食べやすい大きさにほぐし、三つ葉は3cmくらいの長さに切ります。
  2. 鍋に「どんぶり喰亭」、水を入れて火にかけます。
  3. きのこ類を入れ、少ししんなりしてきたら、三つ葉の半量とかきフライを加え、さっと煮たら弱火にします。
  4. 溶き卵を回し入れ、蓋をして蒸らします。(1人前30秒が目安)
  5. 卵が好みの状態になったら温かいご飯にのせて、残りの三つ葉を散らして出来上がりです。
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  • 調理時間15分
  • エネルギー1047kcal
  • 塩分:6.2g
  • たんぱく質:33.7g

null使うのはコレ!

どんぶり喰亭 親子丼の素どんぶり喰亭 親子丼の素
どんぶり喰亭 かつ丼の素どんぶり喰亭 かつ丼の素

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
1047kcal
たんぱく質
33.7g
脂質
41.4g
炭水化物
126.9g
食塩相当量
6.2g

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