コールスロー風ジャーサラダ
「浅漬けの素」にマヨネーズを混ぜた即席ドレッシング。柔らかな春キャベツがたっぷり食べられます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
キャベツ(1cm幅) 2枚(約100g) たまねぎ(薄切り、水にさらす) 1/4個 ミニトマト(半分に切る) 5個 コーン 30g ゆで卵(一口大) 1個
- A
エバラ浅漬けの素 大さじ1と1/2 マヨネーズ 大さじ1と1/2
粉チーズ、黒こしょう(粗挽き) 適宜
コールスロー風ジャーサラダの作り方
- 瓶に［A］を入れ、たまねぎ・ミニトマト・ゆで卵・キャベツ・コーンを重ねて入れます。
- 蓋をして冷蔵庫に約30分置きます。
- 食べる前によく振って、器に出して、出来あがりです。早目にお召しあがりください。
- ※お好みで粉チーズや黒こしょうをふってお召しあがりください。
調理のポイント
※味の染みにくい野菜から重ねて入れます。※清潔で乾燥した保存容器を使用してください。
- 調理時間5分+
- エネルギー77kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：3.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分、調味料を50％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 77kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 4.2g
- 炭水化物
- 7.0g
- 食塩相当量
- 0.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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