キムチクッパ

ピリ辛ごはんが食べたいと思ったらすぐできる!熱々スープをかけてどうぞ!

材料1人分

ごはん茶碗軽く1杯分(約100g)
牛薄切り肉(一口大)50g
長ねぎ(斜め切り)1/4本
豆もやし1/3袋(約50g)
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
200ml
ごま油少々
小ねぎ(小口切り)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉・長ねぎ・豆もやしを加えて煮込み、ごま油をたらします。
  2. 器にごはんを盛り、(1)をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー396kcal
  • 塩分:3.5g
  • たんぱく質:14.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※一人当たり
エネルギー
396kcal
たんぱく質
14.3g
脂質
16.6g
炭水化物
43.8g
食塩相当量
3.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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