やみつき焼豚玉子飯
ごはんの上に焼豚と目玉焼きをのせたら、たれをかけるだけの、スピードどんぶり！
焼豚(薄切り) 150～200g 目玉焼き 4個 ごはん どんぶり2杯分 エバラやきとりのたれ 適量
- どんぶりにごはんを盛り、焼豚と目玉焼きをのせ、「やきとりのたれ」をかけて、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー762kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：34.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 762kcal
- たんぱく質
- 34.4g
- 脂質
- 19.4g
- 炭水化物
- 106.0g
- 食塩相当量
- 4.1g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値