myおかずスープ タッカンマリ風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ホクホクのじゃがいもに鶏の旨みがしみた、タッカンマリ風スープ。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏もも肉(小さめの一口大) 30g じゃがいも(厚さ5mmのいちょう切り) 小1個(約100g) 長ねぎ(斜め薄切り) 1/4本(約15g) エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ タッカンマリ風の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉・じゃがいもを入れて火にかけます。
- 鶏肉とじゃがいもに火が通ったら長ねぎを加え、中火で約1分煮て、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー84kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 84kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 9.0g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！ -
フライパンひとつでごちそうレシピ！オンライン料理教室特集！
何かと忙しい毎日ご飯を作る機会が多くなり忙しい方へ向けて、
フライパンひとつで作る、ごちそうレシピを料理研究家の武蔵裕子さんにより、オンライン料理教室でご紹介！ -
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）