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myおかずスープ タッカンマリ風

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ホクホクのじゃがいもに鶏の旨みがしみた、タッカンマリ風スープ。

myおかずスープ タッカンマリ風
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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉(小さめの一口大)30g
じゃがいも(厚さ5mmのいちょう切り)小1個(約100g)
長ねぎ(斜め薄切り)1/4本(約15g)
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
300ml

myおかずスープ タッカンマリ風の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉・じゃがいもを入れて火にかけます。
  2. 鶏肉とじゃがいもに火が通ったら長ねぎを加え、中火で約1分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー84kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:3.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
84kcal
たんぱく質
3.9g
脂質
3.4g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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