やみつき塩キャベツ
ちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる！
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キャベツ 2枚(約100g) エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 ごま油、いりごま(白) 各少々 赤唐辛子(小口切り) 適宜
- キャベツは手で大きめにちぎります。
- ボウルに(1)を入れ、「プチッと鍋」とごま油を入れて和え、ごまをふって、出来あがりです。
- 調理時間3分
- エネルギー36kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 36kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 1.9g
- 炭水化物
- 3.9g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値