十和田バラ焼きチャーハン
残った十和田バラ焼きを、炒飯であますことなくいただきます！
『十和田バラ焼き』の残り 適量(約150g) 溶き卵 1個分 ごはん どんぶり1杯分(約200g) 小ねぎ(小口切り) 適宜
- フライパンを熱して溶き卵を広げ、『十和田バラ焼き』の残り・ごはんの順にのせ、炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー766kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 766kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 34.5g
- 炭水化物
- 86.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値