十和田バラ焼きチャーハン
残った十和田バラ焼きを、炒飯であますことなくいただきます！
材料1人分
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『十和田バラ焼き』の残り | 適量(約150g) |
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| 溶き卵 | 1個分 |
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| ごはん | どんぶり1杯分(約200g) |
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| 小ねぎ(小口切り) | 適宜 |
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作り方
- フライパンを熱して溶き卵を広げ、『十和田バラ焼き』の残り・ごはんの順にのせ、炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー766kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 766kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 34.5g
- 炭水化物
- 86.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値