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十和田バラ焼き丼

十和田バラ焼きゼミナール認定のたれで、おうちでバラ焼き！ ごはんにのせて、どんぶりにしても◎

このレシピで使用している「十和田バラ焼きのたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    772kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    15.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

牛バラ切落し肉240g
たまねぎ中2個
エバラ十和田バラ焼きのたれ大さじ5～6
サラダ油適量
ごはんどんぶり4杯分

十和田バラ焼き丼の作り方

  1. たまねぎは繊維を断ち切るように、1cm幅に切ります。
  2. フライパンに油を熱し、(1)をしんなりするまでよく炒め、牛肉を加えて炒め合わせます。
  3. 「十和田バラ焼きのたれ」を加え、しっかりとからめ焼きします。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    772kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    15.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

十和田バラ焼きのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
772kcal
たんぱく質
15.4g
脂質
29.4g
炭水化物
104.7g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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