かきのみそキムチ鍋

2種類のみそを使用した「キムチ鍋の素まろやか」で、プリプリの牡蠣をおいしく食べよう!

かきのみそキムチ鍋
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材料4人分

かき16個
白菜1/4株
長ねぎ2本
まいたけ1パック
豆腐1丁
エバラキムチ鍋の素まろやか300ml
600ml
三つ葉適宜

かきのみそキムチ鍋の作り方

  1. かきは塩水で洗っておきます。
  2. 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、まいたけは小房に分け、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切ります。
  3. 鍋に「キムチ鍋の素まろやか」と水を入れて火にかけます。
  4. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  5. ※お好みで三つ葉を加えてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー203kcal
  • 塩分:6.3g
  • たんぱく質:13.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

キムチ鍋の素まろやかキムチ鍋の素まろやか

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
203kcal
たんぱく質
13.9g
脂質
7.4g
炭水化物
21.6g
食塩相当量
6.3g

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