ごろごろビフテキ ~BBQ篇~

ステーキ肉を大きめにカットした、ボリューム満点の焼肉!

材料2人分

牛ステーキ用肉2枚(350~400g)
エバラ黄金の味100g

作り方

  1. 牛肉は大きめのぶつ切りにし、「黄金の味」に約30分漬け込みます。
  2. 網に汁気をきった(1)を並べ、漬け汁をつけながら焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー425kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:40.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
425kcal
たんぱく質
40.7g
脂質
21.4g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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