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マヨキャベツの鶏肉のせ

シャキッと炒めたキャベツの上に、「黄金の味」で味付けした鶏肉をのせて。黄金の味とマヨネーズの相性バツグン！

マヨキャベツの鶏肉のせ
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材料2人分

鶏むね肉(一口大)200g
キャベツ(ざく切り)大3枚(約150g)
エバラ黄金の味大さじ3
塩こしょう少々
マヨネーズ適量
サラダ油適量

マヨキャベツの鶏肉のせの作り方

  1. 鶏肉は「黄金の味」で約5分、下味をつけておきます。
  2. フライパンに油を熱し、キャベツを炒め、塩こしょうで味付けして皿に盛り、マヨネーズを線上にかけます。
  3. 再びフライパンに油を熱し、汁気をきった(1)を焼き、残った漬け汁を加えてからめ焼き、(2)にのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー419kcal
  • 塩分：2.3g
  • たんぱく質：23.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
419kcal
たんぱく質
23.8g
脂質
30.9g
炭水化物
10.3g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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