マヨキャベツの鶏肉のせ
シャキッと炒めたキャベツの上に、「黄金の味」で味付けした鶏肉をのせて。黄金の味とマヨネーズの相性バツグン！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏むね肉(一口大) 200g キャベツ(ざく切り) 大3枚(約150g) エバラ黄金の味 大さじ3 塩こしょう 少々 マヨネーズ 適量 サラダ油 適量
マヨキャベツの鶏肉のせの作り方
- 鶏肉は「黄金の味」で約5分、下味をつけておきます。
- フライパンに油を熱し、キャベツを炒め、塩こしょうで味付けして皿に盛り、マヨネーズを線上にかけます。
- 再びフライパンに油を熱し、汁気をきった(1)を焼き、残った漬け汁を加えてからめ焼き、(2)にのせて、出来あがりです。
- 調理時間10分＋
- エネルギー419kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：23.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 419kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 30.9g
- 炭水化物
- 10.3g
- 食塩相当量
- 2.3g
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