黄金タコス

パンケーキ生地を薄く焼いてタコスの皮に。ピリッと刺激的な肉そぼろとベストマッチ!

材料2人分(4枚分)

豚挽き肉200g
レタス(1cm幅に切る)、トマト(さいの目切り)各適量
細切りチーズ適量
エバラ黄金の味大さじ4
チリパウダー少々
パンケーキミックス(市販)150g
180ml
サラダ油適量

作り方

  1. ボウルに「パンケーキミックス」と水を入れてよく混ぜ合わせます。
  2. フライパンに油を薄く熱し、一度濡れ布巾の上で少し冷まし、生地を流して両面を焼きます。
  3. 別のフライパンを熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」とチリパウダーで味付けします。
  4. (2)のパンケーキに、レタス・(3)・トマト・チーズをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー618kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:27.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
618kcal
たんぱく質
27.2g
脂質
26.1g
炭水化物
66.0g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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