焼なす肉

豚肉の旨みがしみ込んだナスが美味しい!

材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)300g
なす2本
エバラ黄金の味大さじ4
サラダ油適量
白髪ねぎ適量

作り方

  1. 豚肉は4~5cmの長さに、なすは縦5mm幅の薄切りにし、「黄金の味」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼きます。
  3. 皿に盛り、白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー680kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:23.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
680kcal
たんぱく質
23.7g
脂質
56.4g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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