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スタミナにらもつ焼き丼

味噌と相性のよい、豚モツの焼肉をどんぶりに。しっかり味付けで、ごはんがすすむ！

このレシピで使用している「焼肉のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    763kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    29.3g

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材料2人分

豚モツ300g
エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味(下味用)大さじ2
エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味(味付け用)大さじ2
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
ニラ(2cmに切る)適量

スタミナにらもつ焼き丼の作り方

  1. 豚モツは「焼肉のたれ」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「焼肉のたれ」を加えてからめ焼きします。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)とニラをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    763kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    29.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉のたれ　味噌醤油味

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
763kcal
たんぱく質
29.3g
脂質
23.4g
炭水化物
101.0g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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