スタミナねぎもつ焼き丼
味噌と相性のよい、豚モツの焼肉をどんぶりに。しっかり味付けで、ごはんがすすむ！
豚モツ 300g エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味(下味用) 大さじ2 エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味(味付け用) 大さじ2 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量 ニラ(2cmに切る) 適量
- 豚モツは「焼肉のたれ」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「焼肉のたれ」を加えてからめ焼きします。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)とニラをのせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー763kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：29.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 763kcal
- たんぱく質
- 29.3g
- 脂質
- 23.4g
- 炭水化物
- 101.0g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値