スタミナねぎもつ焼き定食
味噌と相性の良い、豚モツの焼肉。しっかり味付けで、ゴハンがすすむ！
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豚モツ 300ｇ エバラ焼肉のたれ味噌醤油味（下味用） 大さじ2 エバラ焼肉のたれ味噌醤油味（味付け用） 大さじ2 サラダ油 適量 ニラ（長さ2ｃｍ） 適量
- 豚モツは「焼肉のたれ」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、①を焼き、「焼肉のたれ」を加えてからめ焼きます。
- 皿に盛り、ニラをのせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー343kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：23.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- 23.0g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 2.1g