スタミナねぎもつ焼き定食
味噌と相性のよい、豚モツの焼肉。しっかり味付けで、ごはんがすすむ！
豚モツ 300g エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味（下味用） 大さじ2 エバラ焼肉のたれ 味噌醤油味（味付け用） 大さじ2 サラダ油 適量 ニラ(2cmに切る) 適量
- 豚モツは「焼肉のたれ」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「焼肉のたれ」を加えてからめ焼きします。
- 皿に盛り、ニラをのせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー343kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：23.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- 23.0g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値