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水なすの浅漬け
噛めばジワッと染み出る味が◎ごはんもおつまみもいける万能メニュー！
- 調理時間
5分+ - エネルギー
11kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
0.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料3～4人分
水なす 2個 エバラ浅漬けの素 適量
水なすの浅漬けの作り方
- 水なすはヘタと先端を切り落とし、縦に数ヶ所切れ目を入れます。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、よくもんでから冷蔵庫で約1時間漬けます。
- 汁気をきり、手で縦に裂いて器に盛り、出来あがりです。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
11kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
0.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 11kcal
- たんぱく質
- 0.4g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 2.5g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2018.05.19 18:28
食材と浅漬けの素だけで簡単においしくできます。