スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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おいしいレシピ

スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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レンジでプチッと麻婆豆腐（甘口）
「プチッと中華」があれば、１人前のおいしい麻婆豆腐がレンジで手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 171kcal
- 3g
- 11.1g
プチッと中華　麻婆豆腐　甘口　43ｇ×3個
おいしそう
10
プチッと麻婆豆腐丼（辛口）
高速カンタン、『プチッと麻婆豆腐』をごはんにのせるだけで、ガッツリどんぶり飯のできあがり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 472kcal
- 3.5g
- 16.3g
プチッと中華　麻婆豆腐　辛口　43ｇ×3個
おいしそう
10
レタスときのこの浅漬け
さっとゆでたきのことレタスを浅漬けに。シャキシャキした食感がおいしい！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 28kcal
- 1g
- 1.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
キッズ浅漬け
好きな抜き型を用意して浅漬けを作ろう！包丁を使わないので子どものお手伝いにも！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 31kcal
- 1.3g
- 0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
おかか風味の冷しゃぶサラダ
冷しゃぶサラダにかつお節を加えて旨味をプラス！お肉と野菜がバランスよく食べられる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 237kcal
- 1.6g
- 17.4g
おろしのたれ
おいしそう
10
オクラととろろ昆布の浅漬け
オクラはさっとゆでて歯ごたえを残すのがポイントです！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 16kcal
- 0.6g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
油麩でほっくり肉じゃが
油麩と牛肉の旨味がじゃがいもにしみ込んだ、おいしい一品。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 328kcal
- 2.9g
- 11.1g
すき焼のたれ
おいしそう
10
ネバネバおろしどんぶり
ネバネバ具材をトッピングしたスタミナ丼。醤油の代わりに「おろしのたれ」をかけてどうぞ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 489kcal
- 2.1g
- 16.4g
おろしのたれ
おいしそう
10
たたききゅうりのおろしがけ
たたいたきゅうりは味がのりやすいのでオススメです。ラー油やごまをふれば、お酒のつまみにも最適。　
- 使うのはコレ！
- 3分
- 27kcal
- 1g
- 1.2g
おろしのたれ
おいしそう
10
和風バンバンジー（おろしのたれ）
バンバンジーを「おろしのたれ」でさっぱりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 138kcal
- 1.2g
- 17.8g
おろしのたれ
おいしそう
10
れんこんの甘酢漬け（酢ばす）
さっとゆでたれんこんのシャキシャキ食感が楽しめます。まろやか甘酢でサッパリとした味わい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 50kcal
- 1g
- 0.9g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
10
豚切落し肉で！朝焼き定食
肉・野菜・ごはんの黄金バランスが、子どもの元気をつくる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 470kcal
- 1g
- 20.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
チキンビリヤニ風せいろごはん
冷凍ごはんで作る、ワンプレートせいろごはん！人気のビリヤニをカレーフレークで手軽にアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 629kcal
- 1.7g
- 24.2g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
9
海鮮塩ちゃんこ鍋
魚介の旨味たっぷり。野菜もおいしく摂れます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 164kcal
- 4.2g
- 20.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
きじ焼き丼
鶏肉でもおいしい！好みに合わせて炒り卵や刻み海苔を添えて！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 706kcal
- 2.7g
- 31.2g
豚丼のたれ
おいしそう
9
パパッとYAKINIKU
材料を切って、焼いて、味付けするだけ！肉野菜炒めがスグできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 596kcal
- 2g
- 14.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
9
ホットサラダなべしゃぶ
高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 305kcal
- 2.7g
- 34.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
9
にんにくレタス炒飯
たれの香ばしい風味とシャキシャキレタスの食感が、たまらないおいしさ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 627kcal
- 2.1g
- 21.6g
焼肉応援団　焙煎にんにく風味だれ
おいしそう
9
黄金の味でたけのこごはん
旬のたけのこをたっぷり入れた炊き込みごはん。「黄金の味」が味付けに使える！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 492kcal
- 1.4g
- 10.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
9
コチュジャンチキン定食
外はカリッと、中はジューシーな鶏手羽。コチュジャンの辛みがヤミツキに！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 294kcal
- 2.3g
- 19.6g
焼肉のたれ　辛口
おいしそう
9

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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