スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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はも鍋
おうちで手軽にはも鍋！薄切りたまねぎをたっぷり入れて。鱧にはたまねぎの甘みがよく合います♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 143kcal
- 2.4g
- 15.4g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
13
焼魚
焼魚にかけるだけ！脂ののった魚も「おろしのたれ」でサッパリ食べられる♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 308kcal
- 2g
- 18.3g
おろしのたれ
おいしそう
13
黄金トッポギ
「黄金の味　辛口」があれば、コチュジャンが味の決め手の甘辛炒めも、おうちで手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 366kcal
- 2.9g
- 7.7g
黄金の味　辛口
おいしそう
13
おろし焼肉サラダ（豚肉）
焼いたお肉と野菜にかけるだけ！肉も野菜もバランスよく食べらます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 353kcal
- 1.6g
- 12.6g
おろしのたれ
おいしそう
13
マグロとアボカドのキムチ和え
和えるだけで、あっという間にもう一品！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 192kcal
- 0.7g
- 13.5g
キムチ漬けの素
おいしそう
13
おろしとんかつ
揚げ物も「おろしのたれ」ならさっぱり食べられる！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 480kcal
- 1.8g
- 23.0g
おろしのたれ
おいしそう
13
下味冷凍　豚こま生姜焼き
豚肉に「生姜焼のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！まとめ買いのお肉も無理なく無駄なく使いきり！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 267kcal
- 1.9g
- 20.0g
生姜焼のたれ
おいしそう
13
新たまねぎの浅漬けピクルス
みずみずしい旬の新たまねぎを「浅漬けの素プチスタイル　まろやか甘酢」でピクルスに♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 55kcal
- 0.9g
- 0.9g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
13
my主食スープ　もやし入り担々雑炊
主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 161kcal
- 1.9g
- 5.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
下味冷凍ミールキット　牛肉とピーマンの炒めもの
牛肉に「プルコギのたれ」で下味をつけて、ピーマンと一緒に冷凍すれば、便利な自家製ミールキットの完成！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 302kcal
- 1.7g
- 13.5g
プルコギのたれ
おいしそう
13
下味冷凍　鶏ももとパプリカの炒めもの
鶏肉に「タッカルビのたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 337kcal
- 2g
- 22.2g
タッカルビのたれ
おいしそう
13
ゆず塩かしわ天うどん
うどんのトッピングとして大人気の鶏の天ぷら、かしわ天。「プチッとうどん」との相性も、もちろん◎
- 使うのはコレ！
- 5分
- 375kcal
- 2.9g
- 16.9g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
13
メスティンで煮豚
メスティンひとつで、煮豚も簡単に作れる！味付けは「すき焼のたれ」だけでOK！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 419kcal
- 2g
- 15.1g
すき焼のたれ
おいしそう
13
キャベツのビスマルク風
「浅漬けの素」で簡単おつまみ！火を通して甘みを引き出したキャベツには、辛口の白ワインを合わせて。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 2.2g
- 6.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
13
まるごと黄金なすバーグ
なすに肉だねをはさんで焼いたハンバーグ！「黄金の味」でごはんが進むボリュームおかずに仕上げます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 273kcal
- 1.8g
- 12.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
13
フライパン鶏すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！鶏肉で作るのもオススメ、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 194kcal
- 2.5g
- 13.8g
すき焼のたれ
おいしそう
13
大豆ミートでスンドゥブチゲ
「プチッと鍋　キムチ鍋」と大豆ミートで、あったかお鍋。豆腐と卵でスンドゥブ風にアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 275kcal
- 2.6g
- 20.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
13
すき焼きミルフィーユ鍋
白菜と豚肉があればOK！少ない食材でも大満足のミルフィーユ鍋。型抜き野菜で可愛くアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 524kcal
- 5.9g
- 29.2g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
13
千切りキャベツの蒸し焼肉（牛肉）
ホットプレートですぐできる！たっぷりキャベツがあっという間になくなる美味しさです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 392kcal
- 2.2g
- 11.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
13
五目煮豆（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 123kcal
- 2g
- 9.3g
すき焼のたれ
おいしそう
13

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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