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プチッと青椒肉絲丼

高速カンタン、『プチッと青椒肉絲』をごはんにのせるだけで、ガッツリどんぶり飯のできあがり！

このレシピで使用している「プチッと中華」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    520kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    16.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

牛肉(または豚肉)50g
ピーマン中3個(約90g)
エバラプチッと中華 青椒肉絲1個
サラダ油適量
ごはんどんぶり1杯分

プチッと青椒肉絲丼の作り方

  1. 肉とピーマンはそれぞれ細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、強火で肉を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
  3. 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華」を加え、再び火にかけ中火で炒め合わせます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    520kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    16.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと中華　青椒肉絲　23ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
520kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
14.0g
炭水化物
86.4g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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