スンドゥブチゲのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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スンドゥブチゲのレシピ一覧　全11件中1~11件を表示

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黄金の味でスンドゥブチゲ
熱々スープが体に沁みわたる！「黄金の味」で人気の韓国メニューも作れます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 573kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：49.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
15
白いスンドゥブチゲ
辛くないスンドゥブチゲ誕生！「プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋」で旨みたっぷりに仕上げます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 159kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.1g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
16
大豆ミートでスンドゥブチゲ
「プチッと鍋　キムチ鍋」と大豆ミートで、あったかお鍋。豆腐と卵でスンドゥブ風にアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 275kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：20.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 183kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：14.2g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
8
カレースンドゥブチゲ風
カレー粉を加えてスパイシーに。豚肉の旨味も加わって、ごはんのおかずにもぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 391kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：20.1g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
9
スンドゥブチゲ風キムチ鍋
豆腐が主役のキムチ鍋！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 414kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：24.7g
キムチ鍋の素
おいしそう
203
担々純豆腐
韓国料理で人気の純豆腐(スンドゥブ)を、「担々ごま鍋の素」でアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 473kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：23.1g
担々ごま鍋の素
おいしそう
26
基本のスンドゥブチゲ
豆腐と卵でできる！ごはんがすすむ！小鍋でおかずメニュー
- 使うのはコレ！
- 5分
- 190kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：12.7g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
104
きのこたっぷりスンドゥブチゲ
ふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 202kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：14.6g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
15
チーズスンドゥブチゲ
チーズを入れて、コクをプラス。辛さもマイルドで食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 228kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.3g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
12
海鮮スンドゥブチゲ
魚介の旨味たっぷりのスンドゥブチゲ。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 233kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：22.0g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
17

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