乾物・海藻類のレシピ一覧 全159件中141~159件を表示
- ピリ辛やきとり丼
使うのはコレ!
10分
711kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:24.5g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
- 油麩すき焼き
使うのはコレ!
30分
510kcal
- 塩分:5.7g
- たんぱく質:24.7g
- すき焼のたれ
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)
使うのはコレ!
15分
220kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 切り干し大根の浅漬け
使うのはコレ!
10分+
68kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:1.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 千切りにんじんの浅漬け~松前漬け風~
使うのはコレ!
5分+
44kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 長芋とオクラのネバネバ浅漬け
使うのはコレ!
5分+
31kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 千切り大根とにんじんの浅漬け
使うのはコレ!
5分+
24kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 切り干し大根と昆布の甘酢漬け
使うのはコレ!
5分+
43kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 春雨の浅漬けサラダ
使うのはコレ!
15分
97kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:1.1g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 油麩肉じゃが
使うのはコレ!
20分
297kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:7.2g
- すき焼のたれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
188kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:18.4g
- おろしのたれ
- きゅうりと昆布の浅漬け
使うのはコレ!
5分+
14kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- オクラととろろ昆布の浅漬け
使うのはコレ!
5分+
8kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 油麩でほっくり肉じゃが
使うのはコレ!
20分
376kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:11.1g
- すき焼のたれ
- 油麩でコク旨肉じゃが
使うのはコレ!
20分
393kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:10.6g
- すき焼のたれ
- 油麩丼
使うのはコレ!
10分
699kcal
- 塩分:5.2g
- たんぱく質:20.4g
- すき焼のたれ
- 親子丼風 油麩どん
使うのはコレ!
10分
799kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:28.5g
- すき焼のたれ
- 他人丼風 油麩どん
使うのはコレ!
10分
931kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:29.0g
- すき焼のたれ
- 浅とろそうめん
使うのはコレ!
15分+
417kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
その他:乾物・海藻類
159件
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