魚介類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類の人気レシピ一覧　全531件中81~100件を表示

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海老と帆立のドリア
「プチッと鍋　担々ごま鍋」と豆乳で作る濃厚なグラタンソースが絶品！他の具材に応用OKな万能レシピ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 380kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
11
ニラどっさり！団らん牡蠣のキムチ鍋（プチッと鍋）
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ニラと牡蠣の組み合わせで、食べて健康！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 131kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：11.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
シーフード・フィデウア（パスタパエリア）
フィデウアは、お米の代わりに細かく砕いたパスタで作るパエリア風の料理。晴天の下、魚介の旨みを堪能！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 304kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：20.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
14
牡蠣どっさり旨塩鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！「プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋」で、ぷりぷりの牡蠣鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 119kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：10.3g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
16
ねぎま鍋
東京をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！まぐろの刺身のねぎま鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 218kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：27.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
231
かに鍋
福井をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！憧れのかに鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 135kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：21.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
29
お刺身しゃぶしゃぶ
お刺身の盛り合わせで海鮮しゃぶしゃぶを楽しもう！爽やかな柑橘醤油つゆが魚介によく合う！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.0g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
12
myおかずスープ　クラムチャウダー風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。牛乳を加えるだけで、簡単クラムチャウダー風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 70kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.7g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
30
サバ缶と大根のさっと煮
お好きな食材を「すき焼のたれ」と水１：１で、さっと煮るだけ！サバのうま味を吸った大根が美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 149kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：11.7g
すき焼のたれ
おいしそう
29
あさりの旨塩ラーメン
人気の貝ラーメンをおうちで手軽に楽しめます！濃厚な貝の旨みがたまらない！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 304kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：12.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
43
みそ汁感覚で　プチッと旨塩鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 使うのはコレ！
- 10分
- 19kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：1.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
11
タコとセロリのマリネ
「プチッとうどん　釜玉うどん」にレモンを加えて！サッパリなのにコク深い、簡単マリネ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 91kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
12
鮭の黄金アヒージョ
「黄金の味」でコク旨アヒージョが簡単に作れます！焼肉のサイドメニューにもおすすめ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 434kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：32.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
14
オートミールでピリ辛えびせんべい
オートミールでおやつやおつまみにピッタリのえびせんべいが作れます！ザクザク食感がクセになる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 159kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：8.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
味しみぶり大根（マイルド使用）
脂ののったぶりの旨味が大根にしみた、冬に作りたい一品です。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 309kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：22.8g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
16
ぶり大根（マイルド使用）
定番のぶり大根が「すき焼のたれ」で簡単に作れる！料理初心者に頼もしい味方！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 309kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：22.8g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
12
グリルドシュリンプ・マリネ
「浅漬けの素」であっさりマリネ。炭火焼きしたエビの香ばしさと、瑞々しいパプリカの組み合わせが新鮮！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 165kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：12.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
9
アジア風アクアパッツァ
イタリア料理のアクアパッツァを「プチッと鍋　キムチ鍋」でアジア風にアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 131kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：11.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
キムチ鍋の素で簡単アラビアータ
「キムチ鍋の素」とトマト缶だけで、パスタの味がピタッと決まります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 466kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：29.1g
キムチ鍋の素
おいしそう
37
キムチ鍋の素でトムヤムクン風スープ
「キムチ鍋の素」にココナッツミルクを加えるだけで、本格的な味わいのトムヤムクンが楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 151kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：6.8g
キムチ鍋の素
おいしそう
11

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