豚肉とレタスのコチュジャン炒め

シャキシャキレタスがおいしい、甘辛だれのコチュジャン炒め

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
しめじ1パック
レタス4枚
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ(肉の下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ(味付け用)大さじ3
サラダ油適量

豚肉とレタスのコチュジャン炒めの作り方

  1. 豚肉は一口大に切り、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で下味をつけておきます。しめじは石づきを切り小房に分け、レタスはちぎります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、しめじを加えて炒め合わせます。
  3. 「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けし、最後にレタスを加えてさっと炒め、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー416kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:13.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 コチュジャンだれ焼肉応援団 コチュジャンだれ

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
416kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
33.8g
炭水化物
14.6g
食塩相当量
1.9g

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