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豚肉とレタスのコチュジャン炒め

シャキシャキレタスがおいしい、甘辛だれのコチュジャン炒め

豚肉とレタスのコチュジャン炒め
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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    416kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
しめじ1パック
レタス4枚
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ(肉の下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ(味付け用)大さじ3
サラダ油適量

豚肉とレタスのコチュジャン炒めの作り方

  1. 豚肉は一口大に切り、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で下味をつけておきます。しめじは石づきを切り小房に分け、レタスはちぎります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、しめじを加えて炒め合わせます。
  3. 「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けし、最後にレタスを加えてさっと炒め、出来あがりです。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    416kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    13.5g

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使うのはコレ!

焼肉応援団 コチュジャンだれ焼肉応援団 コチュジャンだれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
416kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
33.8g
炭水化物
14.6g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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