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レンジで春雨キムチスープ

「プチッと鍋」で味付けラクラク！ カット野菜を活用すれば、火も包丁も使わず手軽に作れます！

このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    111kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    6.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 1～2人分

豚挽き肉50g
春雨(乾燥)20g
しめじ(カットタイプ)1/2袋(約50g)
小ねぎ(小口切り)適量
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
水200ml

レンジで春雨キムチスープの作り方

  1. 春雨は長ければボウルに入る長さに切ります。
  2. 耐熱ボウルに挽き肉を入れ、「プチッと鍋」を回しかけ、春雨としめじをのせます。
  3. (2)に水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約5分加熱します。
  4. 火が通ったら全体を混ぜ合わせ、小ねぎを散らして、出来あがりです。

調理のポイント

※調理時はやけどにご注意ください。
※加熱時間は目安です。電子レンジの機種によって、加熱時間を調節してください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    111kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    6.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
111kcal
たんぱく質
6.1g
脂質
4.5g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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