焼肉レタス包み

焼いたお肉をレタスに包んで食べましょう!お肉も野菜もバランスよく食べられる

材料4人分

牛薄切り肉300g
サンチュ(またはサニーレタス)適量
エバラ黄金の味適量

作り方

  1. サンチュ(またはサニーレタス)はよく洗い、水気をしっかりきっておきます。
  2. 牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けし、サンチュで巻いて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー263kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:13.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
焼肉のたれ 醤油味

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
263kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
20.0g
炭水化物
5.1g
食塩相当量
1.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧