お家で豚丼

お肉とたまねぎをさっと煮て、ごはんの上にかければ、あっという間に出来あがり!

材料2人分

豚切落し肉150g
たまねぎ1/2個
エバラすき焼のたれ100ml
50ml
ごはんどんぶり2杯分
お好みのトッピング
紅生姜、グリンピース、小ねぎ(小口切り)、キムチ、チーズ、卵など適宜

作り方

  1. たまねぎはくし形切りにします。
  2. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、たまねぎを加え、しんなりしたら豚肉を加えて煮込みます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[トッピング]を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※しっかりした味付けですので、薄味が好みの方は、「すき焼のたれ」:水=1:1で調理してください。※具材は煮詰めすぎず、肉に火が通ったら好みの量の煮汁をかけてお召しあがりください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー567kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:20.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれ
すき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200g、煮汁を60%摂取として算出しています。

エネルギー
567kcal
たんぱく質
20.5g
脂質
11.6g
炭水化物
90.4g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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