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プチッとスープカレー鍋

鶏の濃厚な旨みに香味野菜や18種類のスパイス&ハーブを効かせた、札幌風スープカレー鍋です。

プチッとスープカレー鍋
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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉(一口大)150g
キャベツ(くし形切り)1/8個
じゃがいも(くし形切り)1個
にんじん(スティック状)1/4本
たまねぎ(くし形切り)1/4個
しめじ(小房に分ける)1/2パック
ブロッコリー4房
エバラプチッと鍋 スープカレー鍋2個
300ml

プチッとスープカレー鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー260kcal
  • 塩分:4.2g
  • たんぱく質:17.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
260kcal
たんぱく質
17.8g
脂質
12.9g
炭水化物
24.0g
食塩相当量
4.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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