きのこ牛丼
きのこを加えてボリュームアップ。みんな大好きな牛丼がコレ1本で出来る！
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牛薄切り肉 150g たまねぎ 中1/3個 しめじ 1/3パック えのきたけ 1/3袋 エバラどんぶり喰亭 牛丼の素 80ml 水 80ml ごはん どんぶり2杯分 三つ葉 適宜
- 牛肉は食べやすい大きさに、たまねぎはくし形切りに、きのこ類は石づきを切り小房に分けます。
- 鍋に「どんぶり喰亭」と水、たまねぎ、きのこ類を入れて火にかけ、たまねぎがしんなりしたら牛肉を加えて煮ます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
牛肉は切落し肉を使ってもおいしく召しあがれます。
- 調理時間15分
- エネルギー714kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：20.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ご飯は1人250gとして算出しています。
- エネルギー
- 714kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 106.0g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値