きのこ牛丼
きのこを加えて風味豊かにボリュームアップ。みんな大好きな牛丼がコレ１本で出来る！
牛薄切り肉 150g たまねぎ 中1/3個 しめじ 1/3パック えのきたけ 1/3袋 エバラどんぶり喰亭 牛丼の素 80ml 水 80ml ごはん どんぶり2杯分 三つ葉 適宜
- 牛肉は一口大に、たまねぎはくし形切りに、きのこ類は石づきを切り小房に分けます。
- 鍋に「どんぶり喰亭 牛丼の素」・水・たまねぎ・きのこ類を入れて火にかけ、たまねぎがしんなりしたら牛肉を加えて煮込みます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
※牛肉は切落し肉を使ってもおいしく召しあがれます。
- 調理時間15分
- エネルギー627kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：19.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 627kcal
- たんぱく質
- 19.1g
- 脂質
- 20.5g
- 炭水化物
- 86.7g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値