鶏だしかき玉にゅうめん

夜食や軽食にぴったり、ふわふわ卵のあったかにゅうめん。

鶏だしかき玉にゅうめん
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材料1人分

そうめん(乾燥)1束(約50g)
鶏もも肉(一口大)50g
溶き卵1個分
エバラプチッとうどん 鶏だしうどん1個
250ml
三つ葉適宜

鶏だしかき玉にゅうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. 鍋に「プチッとうどん」と水を入れ、よく混ぜてから火にかけ、鶏肉を加えて煮込みます。
  3. 火が通ったら(1)を加えてひと煮立ちさせ、仕上げに溶き卵を回し入れて、出来あがりです。
  4. ※お好みで三つ葉をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー396kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:20.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 鶏だしうどん 40g×3個プチッとうどん 鶏だしうどん 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
396kcal
たんぱく質
20.9g
脂質
14.9g
炭水化物
40.2g
食塩相当量
3.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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