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ガーリックからあげ

にんにく風味の焼肉のたれでラクラク味付け！おつまみにも、お弁当にもぴったり！

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  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    456kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    25.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

鶏もも肉(からあげ用)300g
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ大さじ4
片栗粉(または小麦粉)大さじ5
揚げ油適量

ガーリックからあげの作り方

  1. 鶏肉は「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」をもみ込み、約15分漬けます。(時間外)
  2. 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
  3. 揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、火が通るまで4～5分揚げて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    456kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    25.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉応援団　焙煎にんにく風味だれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
456kcal
たんぱく質
25.8g
脂質
29.0g
炭水化物
18.7g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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