ガーリックからあげ
にんにく風味の焼肉のたれでラクラク味付け!おつまみにも、お弁当にもぴったり!
- 調理時間
15分+ - エネルギー
456kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
25.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉(からあげ用) 300g エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ 大さじ4 片栗粉(または小麦粉) 大さじ5 揚げ油 適量
ガーリックからあげの作り方
- 鶏肉は「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」をもみ込み、約15分漬けます。(時間外)
- 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
- 揚げ油を中温(160~170℃)に熱し、火が通るまで4~5分揚げて、出来あがりです。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
456kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
25.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 456kcal
- たんぱく質
- 25.8g
- 脂質
- 29.0g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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