お好み具材で☆ボンゴレリゾット風

お好きな具材を加えれば、さらに美味しく、さらに満足!

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材料1人分

ごはん100g
1個
お好みの具材(例)
シーフードミックス(冷凍)50g
エバラプチッとごはんズ あさりバター風味1個
200ml
パセリ(みじん切り)適宜

お好み具材で☆ボンゴレリゾット風の作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんと[お好みの具材]を加えます。
  2. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みでパセリをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー482kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:19.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
482kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
8.2g
炭水化物
77.2g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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