野菜も一緒に!焼かずに焼うどん

鶏がらだしにオイスターソース、エビの旨味を効かせたコクうま焼うどん。具材を加えて、さらに美味しく!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約200g)
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)50g
キャベツ(ざく切り)1/2枚(約30g)
にんじん(短冊切り)1/8本(約25g)
エバラプチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味1個
青のり、かつお節適宜

作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、豚肉・キャベツ・にんじん・うどんを一緒にゆで、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
  3. ※お好みで青のり・かつお節をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー388kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:17.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
388kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
10.8g
炭水化物
52.5g
食塩相当量
2.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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