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おろし焼肉

かけるだけで料理が完成! 具材がのっかる「おろしのたれ」で、焼肉がおいしい!

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材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)200g
エバラおろしのたれ適量
サラダ油適量
付け合わせ
リーフレタス、トレビス各適量

おろし焼肉の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。
  2. 皿に(1)と[付け合わせ]を盛り付け、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー433kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:13.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
433kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
42.4g
炭水化物
6.0g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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