mull

おいしいレシピTOPへもどる


レンジで☆かに風味ぞうすい

「プチッとごはんズ」なら、電子レンジでも美味しく作れて嬉しい！

レンジで☆かに風味ぞうすい
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

ごはん100g
卵1個
エバラプチッとごはんズ 焼きかに風味1個
水200ml
三つ葉(ざく切り)適宜

レンジで☆かに風味ぞうすいの作り方

  1. 耐熱容器にごはん・水・「プチッとごはんズ」を入れて、軽く混ぜ合わせます。
  2. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)で約2分加熱します。
  3. 一度取り出し、溶き卵を回し入れ、ラップをかけてさらに約2分加熱して、出来あがりです。
  4. ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー275kcal
  • 塩分：2.7g
  • たんぱく質：10.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　焼きかに風味　21ｇ×4個プチッとごはんズ　焼きかに風味　21ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
275kcal
たんぱく質
10.1g
脂質
6.8g
炭水化物
40.5g
食塩相当量
2.7g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る