ごはんズTKG(ユッケジャン味)

思い立ったら最短15秒でごはんズ!卵かけごはんもウマイ!

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材料1人分

ごはんどんぶり1杯分
1個
エバラプチッとごはんズ ユッケジャン味1個
小ねぎ、いりごま(白)適宜

ごはんズTKG(ユッケジャン味)の作り方

  1. どんぶりにごはんを盛り、「プチッとごはんズ」をかけて混ぜ合わせます。
  2. (1)に卵をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎやごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間1分
  • エネルギー547kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:14.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
547kcal
たんぱく質
14.6g
脂質
8.8g
炭水化物
96.9g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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